导语：女性在排卵期的时候，要注意的事项比较多，这个时候女性饮食上，都是要选择一些简单食物，而且女性排卵期过程中，对一些热量和脂肪多的食物
女性在排卵期的时候，要注意的事项比较多，这个时候女性饮食上，都是要选择一些简单食物，而且女性排卵期过程中，对一些热量和脂肪多的食物不要吃，这样的食物吃的时候对身体没有任何帮助，会影响到自身身体情况的，那排卵排几天呢，对此也是很多人不了解的，下面就详细介绍下。
排卵排几天：
女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。所以不一定是在您排卵当日性生活才受孕，是因为卵子和精子都有一定的生命力才是您无认为排卵期较长。
排卵期注意事项
女性排卵期的这段时间内，会感觉到精力旺盛，当然这也是遗传自人类的自然本能，根本上说这为了能够成功地吸引异性，所以处于排卵期的女性，会更加的爱护自己，神采飞扬。
排卵期的时候可能感觉没有食欲，科学研究表明女性在此期间的饭量是在一个月经周期中最低的，据说这是人类的自然本能保留的结果，也就是说此期间雌性动物的注意力会更多地放在寻找异性交配上，并不是寻找食物。但是为了您的身体健康，还是要注意正常地摄入营养，不要过多地节制。
您可能会觉得性欲高涨，总体来说，处于此期间的女性其性欲会特别旺盛，这是卵子对您说的悄悄话，告诉您，您的身体非常希望怀孕。除此之外，在这期间，女性的抵抗力会下降，因为阴道粘液会变得稀薄，这也是为了能够让精子更容易地通过重重阻碍与卵子结合，增大受孕成功的机会。与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，于是就会增加了细菌侵入人体循环系统的机会。所以要注意保护您的呼吸系统，以免细菌病菌由此进入体内，造成病患。
女性排卵期是可以测算的，当您发现自己正处于排卵期的时候，要多注意调养自己的身心，一定要保持良好的心情。
在对排卵排几天认识后，女性在排卵期过程中，一定要注意情绪上要稳定，情绪不稳定对各方面会有损害，尤其是对一些准备怀孕的女性，情绪一定要注意，否则是很难怀孕，同时也会诱发出现身体多种问题出现。
