古人爱做的什么事情对身体有意想不到的好处呢?在古代，人们见到高官动不动就要行跪拜礼，那么，你知道其实跪着也能养生，那么，你知道跪着的好处有哪些吗?下面我们一起来看看健康养生的方法有哪些?
跪下!竟有意想不到的好处，大补肝肾、引血下行
古人有每日搓脚心百次的养生法，还有赤足走路健身法，都对避免衰老有极好的作用。今日咱们通知咱们一个大补肝脏、引血下行、盘活全身的办法，收效更快，并且对每个人都会有用的健身法，那即是跪膝法。
这个办法对减轻膝盖痛苦、膝盖积水、骨刺、腰疼、高血压致使的头昏脑涨、长时间吃药要护肝的人都有极好的作用。
看身体因何麻痹酸胀痛
麻
表明气能过来，而血过不来;
木
麻得厉害了，即是木，是血和气都过不来了;
酸
表明经络是通的，可是气血缺乏;酸字的左面是一个酉，天干地支中，对应的是肾经当令的17~19点。所以，在人体上，根本能够理解为肾虚了。咱们身体最简单酸的当地是哪，是腰对吧!
胀
表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就会胀;
痛
单纯性的痛则是由于有血淤痛，是病字旁，里边是一个甬字，“甬”，什么意思呢，路也。咱们这么能够理解痛这个字，它是由于路被堵住了导致的。
痒
表明气和血正在过来，创伤愈合的时分都会发痒。但这与全身发痒不一样。在古字中“羊”和“阳”是相通的。在中医里，阳与人的生命关系密切。得阳者生，失阳者亡。
