天气越来越冷，很多人都拿出了自己尘封已久的泡脚盆。但爆炸营养课堂的营养师发现，大多老百姓在泡脚的时候，都喜欢在里面加点“料”。就算没有买足浴包，也会去厨房里拿些盐和生姜。
那么这些“料”真的管用吗？爆炸营养课堂的营养师和大家好好说一下：
不管泡脚的时候加什么“料”，想要起到养生的效果，就需要这些料中的“有效成分”能够作用于机体。但一方面来说，比如说生姜，加到水中之后，能释放到水中的“有效成分”非常少。
另一方面，大家的脚部皮肤，在长期的摩擦之下，多多少少会长出一层角质层，也就是民间所说的老茧。而这层角质层，又会抵挡大部分的“有效成分”。所以最后作用于机体的能有多少，想必不用想也知道了。
可能有些人会说，我加点盐或醋给脚消消毒、杀杀菌总可以吧？且慢，你这是想要泡脚呢，还是想要腌脚呢？简单的说，真要达到消毒杀菌的效果，除非你把脚直接泡在醋中，或者直接插在盐盆中，而且还需要很长的时间。
所以很明显，是根本不靠谱的。而且大家根本没必要这样做，人们精心研发出抗真菌软膏，效果非常棒，价格也十分便宜。
当然啦，很多人可能在加“料”泡脚后确实起到了不错的效果，原因也很简单，因为还有热水的存在，它才是真正的“功臣”。
人的脚底有很多血管，遍布肌肉和皮肤。而当你用热水泡脚的时候，动脉就会扩张，尤其是皮肤血管，有营养的动脉血流量会增加，就能起到“活血化瘀”的作用，从而起到养生的效果。
但也正是因为泡脚有扩张血管的作用，所以并不是所有人都能泡脚的。爆炸营养课堂的营养师提醒一下这三类人：
血栓患者别泡脚，是百害无一利的。可能会让小腿变成黑色，或者皮肤上出现血点，造成比较严重的后果。
动脉闭塞缺血的患者别泡脚，虽然这类人容易出现腿脚冰凉的现象，但泡脚会让周围温度升高，增加组织的耗氧量，加重缺血的情况。
糖尿病足患者别泡脚，这类人往往加热水也感受不到“烫”。可能已经严重烫伤，自己却浑然不知，严重的甚至会导致截肢。
各位朋友，你喜欢泡脚吗？你通常每次泡多久呢？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
