———— / 点击收听 / ————
以下为音频精华内容
岳美中是我国中医治疗肾病的开拓者之一，是我国著名的张仲景经方派老中医，他在治疗肾病方面，有着独到的见解。日常生活中，他也常常运用5样药食材来调理肾脏。
1
玉米须
价格低廉、普通的玉米须有很强的利水消肿作用，能辅助消蛋白尿，有强肾的作用，对小儿肾炎尤其有效。
玉米须不论颜色、品种，都可以做成代茶饮，干玉米须不如新鲜的效果好，发霉之后的玉米须绝对不能用。
2
芦根
芦根是中医常用药，不仅可以治肾病，还能治嗓子疼、发烧等，可以与玉米须搭配使用。
3
白茅根
白茅根可以止血、凉血、强肾，如果尿里常有红血球，还总是不能减少，可以用白茅根加玉米须煮水，白茅根加15克左右。
4
赤小豆
赤小豆呈紫红色，脐部是白且细长的，形状像肾，也是治疗肾病常用的辅助食品。
5
黄芪
它被称为“补气之长老”，日常辅助治疗的时候经常会用到，比如长老鱼汤和赤小豆粥，都对治疗肾病有特别的好处。
长老鱼汤
【材料】黄芪15克、鲫鱼3斤、生姜10克。
【做法】用大火煮开后转小火熬制8小时以上，每天喝一小碗。
【功效】能提神补气、强肾提精，适合有肾炎、蛋白尿的病人，但要注意，汤里不能放盐。
赤小豆粥
【材料】黄芪、薏米、糯米各30克，赤小豆15克，鸡内金9克。
【做法】先煮黄芪20分钟，捞出黄芪后，加入薏米、赤小豆、鸡内金一起煮，煮20~30分钟后加入糯米，煮至粘稠即可，每天喝一碗。
【功效】有消肿补肾、利水健脾、凉血止血的作用，适合有肾炎、血尿的患者。
需要注意的是，食补不能代替药物，食用前最好先咨询医师，以免补不对症。
今日小结
肾脏亏虚，人就少了精气神，补益肾气、肾阳，从日常的玉米须、赤小豆就可以获得很好的调养功效。
今日互动话题
你平时是如何保养肾脏的？如果有好的方法推荐，可以留言告诉我们。
心不好、病来找！宽胸理气安心神，5步养心法一定要试试！
痛、凉、麻，双脚出现的小症状，也许是3种身体“警报”
图片来自于网络
