在很多人的眼中，出汗具有很好的排毒效果，对人体的健康十分有利这一说法，几乎已经是板上钉钉的事实了。
而正因有出汗排毒的说法，一些商家就嗅到了商机，出现了很多的针对性产品，比如说家用蒸汽桑拿浴箱等。
这些产品的功能基本上都是让人体保持一个较高的温度，从而逼迫人体出汗，以便达到“排毒”的效果。
出汗真的能排毒吗？
几乎所有对于出汗排毒这个话题，从来都没有提出过质疑，但是出汗真的能够排毒吗？
首先我们来了解一下为什么会出汗。
出汗主要是一种人体对自己进行温度调节的方式，因为人体如果要维持正常的生理功能，必须保持躯体处于一个合适的温度范围。
当身体的温度高于这个温度范围的时候，身体就会开始出汗，以便将自身内部的热量带出去，降低自己的体温，当温度到达适合生理功能正常运行的范围之后，又会停止出汗。
出汗所拍出来的东西，其中99%都是水分，剩下的不到1%，里面包含了钠元素、钾元素、尿素氮等。
其中有毒的物质，主要就是尿素氮，而出汗的量和小便的量一比，我们就能够看出来，出汗所排出的那些毒素，根本就是不够看的。
第一，过度排汗会导致脱水
人体大部分都是由水组成的，水分对于人体机能的正常运转有十分重要的作用。
而排汗过量的话，人体内的水分比例产生变化，当水分比例低于最低限度值的时候，就会让人产生脱水的情况，而脱水对于人体的健康危害可是十分大的，严重的可能会致死。
第二，长期出汗会导致感染
如果长期让自己的皮肤出汗，皮肤就会经常性处于一种湿润状态。
皮肤的健康度就会降低，作为身体的屏障，就会变得比较脆弱，不能够完全抵御外界细菌等生物的侵袭，从而导致皮肤感染的情况发生。
第三，不正常出汗会引起皮炎
一些人为了出汗，采用很多莫名其妙的方式排汗，就比如说是用保鲜膜裹上自己。
这种方法简直让人无语，这样的行为会让汗液难以被气化，从而长期滞留在皮肤上。
由于皮肤得不到正常的呼吸环境，汗液中的一些物质就会严重的刺激皮肤，让皮肤处于不正常状态，从而造成皮肤出现皮炎。
出汗有时候意味着疾病
其实，出汗有时候也不全是人体在降温，也有可能是疾病的表现。
就比如说出汗多还伴有发热的情况，还有夜里温度正常，但是出汗仍旧很多的情况（淋透性出汗）等等，这些出汗的表现其实都是人体患病的表现，通常能够造成这样症状的疾病。
可能是感染性疾病、神经系统疾病、肿瘤以及甲状腺功能亢进等，具体的患病情况，还需要患者到正规的医院进行详细的检查才能够确诊。
只有人体感觉到热的时候出汗才是正常的胜利行为，任何的人为的催汗、非正常环境下的出汗、伴有其它症状的出汗等等，都是不正常。
这些不正常的出汗，将会给人们的身体带来一些负面影响，或者是预示着人体正在出现病理性变化，需要引起我们的重视，认真审视我们的健康。
