入秋之后温度突然就降下来了，很多人开始出现出现皮屑、嘴唇干燥、喉咙肿胀、大便干燥的状况，如果不注意保暖，自身抵抗力又比较差的话，一些人免不了要被感冒击中。
感冒是再普通不过的小病了，在大家的普遍印象里，喝鸡汤对感冒的治愈十分有好处，这是有道理的吗？
鸡汤普遍被认为是营养非常丰富的滋补品，仿佛是一种包治百病的存在，不管发烧感冒、骨折手术、生孩子哺乳，好像只要身体不舒服，喝一碗浓浓的鸡汤就能立马痊愈。
鸡汤中溶解了较多谷氨酸、次黄嘌呤等成分，味道鲜美，让人食欲大增，一场秋雨一场寒，在秋天能喝上一碗热乎乎的鸡汤的确是很舒服的。
但是鸡汤是否有助于感冒的治愈，并没有确切的证据。但只要没有痛风或者尿酸过高的病症适当喝一点也是可以的。
不过鸡汤中的氨基酸、B族维生素等成分很好吸收，对体质虚弱、消化吸收功能较弱的人来说确实是不错的选择。
但有肾病、有肠胃型感冒的病人，对小分子蛋白质的吸收能力很弱，喝鸡汤反而会加重病情，就不建议喝鸡汤了。
其实对于大多数成年人的感冒来说，不用吃药，一般一个星期左右之后，机体自己就可以恢复，也不用特意补充什么营养品，多喝水加快新陈代谢，增强免疫力就能够让感冒好得更快。
总之，感冒之后，在食物的选择上没有什么特殊的，还是要保证能量充足、营养均衡。多数人胃口都会因为感冒变差，因此饮食尽量以清淡为主，最好不要过分油腻，可以选择一些酸甜爽口的开胃食物。
有些人在感冒之后，还会有腹泻等胃肠道表现，这时候推荐吃一些易消化的食物，不增加胃肠道的负担。如果有咽喉痛、咳嗽等情况，多喝水对缓解症状有益，一定要保证饮水充足。
此外，秋天本身天气比较干燥，很容易上火，再加上感冒的话，建议大家最好不要吃辛辣的食物或者烧烤的食物，这样会加重体内的火气，不利于维持健康状态。
最后提醒大家，如果感冒特别严重而且体质又特别弱的朋友，还是不能硬抗，尽早去治疗，避免发生更严重的感染。
各位朋友，你喜欢喝鸡汤吗？你还知道喝鸡汤要注意哪些事情吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。
