由于中国人饮食结构和不注重健身的问题，据统计，中国人现在10个人里面就有3个有高血压症状，中老年人和肥胖者中更是超过一半有高血压现象，有的却并不自知。血压突然升高或下降，会导致患者出现头痛、头晕、心慌、恶心等一系列症状，严重的话，则会危及心血管。下面就给大家讲一下高血压病人若存在的几种常见情况需及时测量血压，避免发生意外。
1、作息紊乱
有些人由于工作或应酬等原因，作息时间较乱，且常常熬夜加班，这种情况下，再加上饮食不规律，或者暂停药物的情况下，很容易使血压突然升高，特别是出现头晕脑胀，恶心呕吐，耳朵嗡嗡响等症状时，建议及时测量血压。
2、吸烟喝酒
大量吸烟、喝浓茶或浓咖啡等也可引起血压升高，香烟里面的尼古丁，茶叶里面的茶碱以及咖啡里面的咖啡因都会引起人的兴奋交感神经系统，使心跳加快、血压升高，所以不建议有高血压者大量吸烟、喝浓茶或者咖啡。特别对于现在忙于应酬的高血压者来说，一定要自己时刻谨记自己的情况，避免因饮酒造成悲剧。因为大量饮酒后，容易造成血管扩张，利尿，短时期内血压会突然降低，但不久后，血压容易反弹，超过平时的血压水平。饮酒、喝茶喝咖啡后建议及时测量一下血压，不要擅自随意服用降压药。
3、情绪波动
对于患有高血压的朋友或其家属，一定要谨防因患者情绪波动诱发一些心血管方面的疾病，比如冠心病，心肌梗死。因为当高血压患者出现极度兴奋、悲伤，或焦虑、抑郁等不良情绪时，易造成患者血压升高，特别要谨防一些重大事件对患者血压方面的影响。一旦家属或患者本人怀疑血压异常时，要多测量一下血压。
4、气温突变
天气变化除了对关节疾病影响比较大外，其实对血压也影响比较大。比如在夏天天气炎热、气候闷热，心情烦躁，出汗多喝水少的情况下，血压会骤然下降；在冬季天气变冷，或者早晚温差较大，身体若受到冷空气刺激，容易导致血管收缩，进而血压升高。建议有高血压患者，换季或气温变化较大时更应该加强血压监测。
5、合并其他疾病
高血压本身对人体的危害很大，若再伴有其他疾病，如便秘，心脏疾病，腹泻，糖尿病等，血压控制不好的话，很容易使血压突然升高，引发一系列心血管疾病的发生。而急性心衰、心肌梗死、失血、严重呕吐、腹泻等疾病则会造成血压突然下降，诱发急诊疾病。
测血压其实是一件很方便简单的事情，或到附近药店测量一下，或买个家里用。有高血压且需要坚持吃药者，建议每周测量一两次，以便及时发现血压变化，及时调整药物。如果发现自己血压不稳，吃药配合日常保健也不能有效控制的话，应考虑到院及时治疗。
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