一个人的五官非常的重要，直接决定了一个人的颜值，但是如果一个有着精致五官的人却拥有着满口的黄牙，不仅会让这个人看起来脏脏的，还会大大降低整个人的颜值，所以告别一口黄牙，让自己重回颜值高峰是我们此时此刻必须做的事情。
1、用吸管喝饮料。大家都知道，如果一个人长期喝咖啡或者是可乐、浓茶等饮料的时候，都很有可能导致牙齿变黄，但是如果你喝饮料咖啡的时候都试着用吸管吸入，因为这样就可以减少这些有色饮料在牙齿表面的色素沉着，从而使牙齿变黄的可能性减少。
2、喝红酒或咖啡后吃增白食物。一般来说，如果实在是直接喝了红酒和咖啡以后要想补救的话，就多吃一些让牙齿增白的食物，苹果就是你的不二选择。因为苹果富含有粗纤维，又含有果酸成分，所以是清洁牙齿的理想食物。除此之外，细细品尝苹果、芹菜、胡萝卜等食物都能够起到像牙刷一样的清洁牙齿的作用，可以在一定程度上擦拭掉牙齿上顽固的着色。
3、自制美白牙膏。当发现自己的牙齿已经变黄的时候，可以试着自己制作美白牙膏，利用发酵粉和水就可以自制美白牙膏，因为这些颗粒物对于去除着色和磨光牙齿有良好的作用，而其腐蚀性又不足以损害到牙釉质，所以是一个效果好又不伤牙齿的自制美白牙膏。
4、选择正确的唇膏。如果选择以蓝色为底色的唇膏的话会发现这样竟然会使牙齿显得更白，其实牙齿并没有真的变白，只是因为是对比上来看牙齿似乎真的变白了。
5、减少烧心反胃酸。如果一个人患有胃肠道疾病并且出现胃肠道症状的话就一定要注意了，这个时候一定得赶紧去医院进行紧急治疗，否则经常性的呕吐反酸，就有可能使这些酸性物质腐蚀了牙齿而导致牙齿开始变黄。
不管怎么说，一口黄牙是我们每一个人都不希望看到的结果，但是如果有机会的话还是希望大家能够更加爱护自己的牙齿，并且懂得如何去保护牙齿的健康和卫生，因为只要在一定程度上杜绝了一些不该吃的食物，增加自己的口腔健康卫生，基本上我们就离一口整齐洁白的牙齿不远了。
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