我们中的许多人可能已经注意到了随着年龄的增长，我们更容易发胖。一般的看法是，这是由于生活方式的选择活动的减少和饮食摄入的能量更多导致的肥胖，但一项新的研究表明，一种酶可能是中年体重增加的原因。
肥胖通常可以通过健康的饮食和大量的运动来预防，但尽管我们尽了最大的努力，但有时我们会继续发胖。例如，随着年龄的增长，人们往往会发胖，尤其是在肚子周围，体重会随之增加，这种现象通常被称为中年体重增加。
80后的人要注意了，大部分的80后已经超过30岁了，三十岁后的一不小心就胖了，有啤酒肚，大腹便便的不少。
事实上，在30-50岁之间，我们很多人的体重都在逐步增加，有些人会把这归结于结婚后生活更安逸，吃得更好了，动得更少了，实际上尽管在这段时间里我们已经努力控制体重，也比之前吃得更少了却仍然还是胖了，有人夸张的说是到了这个年龄“喝水也胖”.
