导语：平时我们很多人都会有这样的感觉，总是觉得嗓子里有什么东西卡住了一样，但是实际上又没有吃什么东西，总是特别的想咳但是又咳不出来，有时
平时我们很多人都会有这样的感觉，总是觉得嗓子里有什么东西卡住了一样，但是实际上又没有吃什么东西，总是特别的想咳但是又咳不出来，有时候甚至还会出现恶心的症状，有时候让我们在很多公共场合觉得很尴尬，下面一起了解下嗓子疼有异物感怎么办。
慢性咽炎是指慢性感染所引起的弥漫性咽部病变，多发生于成年人，常伴有其他上呼吸道疾病，常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部，或嗓子疼有异物感，均中导致慢性咽炎的发生。慢性咽炎与吸烟有一定的关系，治疗应先从戒烟开始。
慢性咽炎的病因
1.局部因素
(1)多为急性咽炎反复发作或延误治疗转为慢性;
(2)患有各种鼻病，因鼻阻塞而长期张口呼吸及鼻腔分泌物下流，致长期刺激咽部，或慢性扁桃体炎，龋病等影响所致。
2.物理化学因素刺激。如粉尘、颈部放疗、长期接触化学气体、烟酒过度等都可引起本病。
3.全身因素。各种慢性病，如贫血、便秘、下呼吸道慢性炎症，心血管疾病，新陈代谢障碍，肝脏及肾脏病等都可继发本病。
摆脱慢性咽炎的三绝招
1.千万不要自己乱吃抗生素。因为慢性咽炎并非细菌感染，滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都有全身副作用，会对人体造成危害。同时，滥用抗生素还能引起细菌耐药。感觉嗓子难受的时候，可以买点、、菊花泡水喝。这些中药有清热解毒的功效，可以清咽利肺化痰。如果慢性咽炎急性发作，出现咽痛、咽痒、咳嗽、分泌物增多等症状，要及时看医生。
2.饮食上要注意清淡、避免辛辣刺激。多吃一些含C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。早晚用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，为咽部杀菌、清洁和湿润，改善咽部的环境，预防细菌感染。坚持半年到一年，慢性咽炎就能得到非常有效的控制。
3.经常开窗通风，保持室内合适的温度和湿度。如果没有开窗的条件，趁中午休息时间要到户外走一走，呼吸新鲜空气;多多参加体育锻炼，提升自身抵抗力，避免呼吸道感染;尽量避免在污染的环境下长时间停留;自己要养成良好的生活习惯，保持良好的、充足的睡眠;最好不吸烟不喝酒，防止任何刺激物对咽部不利。
嗓子疼有异物感是慢性咽炎的最常见的症状，但是经常被很多人忽略，总以为没什么大事过几天就会好了，生活中只要我们有效的改正一些坏的习惯就能有效的预防咽炎，比如一定远离烟酒，饮食上多吃一些清淡的食物，少食用辛辣刺激性的食物，对咽炎的预防有着比较显著的效果。
