导语：现代社会人人都希望自己能够拥有高挑的身材，但是很多事情都是事与愿违的，小个子的人大有人在，虽然身高并不代表什么，但是形象作为人的第
现代社会人人都希望自己能够拥有高挑的身材，但是很多事情都是事与愿违的，小个子的人大有人在，虽然身高并不代表什么，但是形象作为人的第一张名片，身高就是这张名片的封面，如果有办法可以让自己长高一点为何不试试呢？有人认为拉韧带会让自己长高，经常拉韧带会长高吗？
一般还是可以长一点的。虽然效果不是很明显的。一定要多吃那些蛋白质多的食物保证有足够的营养来给你增高。每天多吃蔬菜和水果，保证营养的均衡。还要多做一些运动，这能促进生长激素的分泌，还能加快新陈代谢的过程。你最好是选择跳跃性的拉韧带，这能刺激骨骼的发育。有外力的作用让你更好的生长发育。还能锻炼你的韧带，在以后的运动中有足够的柔韧性以免你运动过大而受伤。
拉韧带主要是有助于的身体的长高的，能够有效的促进的骨骼间的生长的，而且韧带有能够有效的帮助自己的柔韧性的。有的人认为拉韧带对于的身体的自然的生长并不是很好的锻炼方式的，反而对于的身体会有一些的伤害的，平时需要锻炼身体建议是采取的长跑，跳绳等方式的，拉韧带是需要浑身酸痛的时候，长时间的话是会导致的骨质的酥松的可能的，需要健康的锻炼身体的。
经常拉韧带会长高吗？从上面的介绍中可以看出，拉韧带对身高是有一定的帮助的，但是效果不是很明显，关键在于坚持。而且拉韧带可以锻炼人的柔韧性，有助于身体健康，如果你想让自己长高，在睡前可以做一些跳高、踢毽子等拉伸活动。
