导语：发现胎位不正后，最好听从医生的建议，选择合适的胎位纠正方法。比如在家参考胎位不正纠正图做胸膝卧位动作或者尝试艾灸至阴穴。至于外倒转术，则必须在专业的医生指导下进行。
什么是胎位不正？
胎位不正又叫胎位异常，一般指妊振30周后，胎儿在子宫体内的位置不正，较长见于腹壁松弛的孕妇和经产妇。胎位不正包括臀位、横位、枕后位、颜面位等。以臀位多见，而横位危害母婴最剧。由于胎位不正将给分娩带来程度不同的困难和危险，故早期纠正胎位，对难产的预防有着重要的意义。
30孕周后胎位仍不正的准妈妈不妨多练习胸膝卧位，使顽皮的宝宝在妈妈腹中掉转头，而子宫高度后倾导致痛经、不易受孕的女性，用这招也有效果。
导致胎位不正的原因有哪些
胎位不正的产生主要与以下因素有关：胎儿妊娠周数大孝骨盆腔大小与形状、子宫内胎盘大小与着床的位置、多胎次经产妇松弛的腹饥多胞胎妊娠、羊水不正常、脐带太短、是否有子宫内肿瘤或子宫先天性发育异常等。
1、羊水过多、经产妇腹壁松弛等，使胎儿在宫腔内的活动范围过大。
2、子宫畸形、胎儿畸形、多胎、羊水过少等，使胎儿在宫腔内的活动范围过校
3、骨盆狭窄、前置胎盘、巨大胎儿等，使胎头衔接受阻。
胎位不正纠正的方法
发现胎位不正后，最好听从医生的建议，选择合适的胎位纠正方法。比如在家参考胎位不正纠正图做胸膝卧位动作或者尝试艾灸至阴穴。至于外倒转术，则必须在专业的医生指导下进行。胎位不正怎么办？
1、胸膝卧位
即孕妇保持头低臀高姿势。做胸膝卧位前应自解小便，松解裤带。孕妇可跪在硬板床上，胸部垫一个枕头，将两手前臂上屈，头部放在床上转向一侧，臀部与大腿成直角。可每日2-3次，每次10-15分钟，5-7天为一疗程，一周后复查。这是一种借胎儿重心的改变，增加胎儿转为头位的机会。优点是不需要任何条件和设备，只要在家坚持练就行，缺点是练习时孕妇可能出现腰酸、头晕、恶心等现象，常不能坚持。
2、艾灸至阴穴
这是一种中医纠正胎位的方法。孕妇平卧或采取正坐的姿势，松解裤带。同时由医生灸双侧至阴穴（足小趾端外侧），每日1-2次，每次15分钟，5次为一疗程，一周后复查。这一方法操作简便，无痛苦，经济，孕妇也可学着自行灸治。
3、外倒转术
用以上方法纠正胎位无效者，一般可在妊娠30周以后，到医院由医生通过手推等动作倒转胎儿，此法需要专业技术，孕妇不可在家自行做。
