男人的生殖器官出现问题怎么办?如果您是男人，当发现自己的生殖器官出现问题的话，您会选择怎么做?比如说龟头敏感，您自己知道龟头敏感怎么办吗?我想您一定是不知道的，所以说想要解决的话，就要学会方法，还有没有出现的人群，就要学会如何预防龟头敏感，这样才能更好保护龟头的健康。
龟头敏感
作为男人应该怎么知道自己的龟头是不是真的敏感呢?有什么测量的方法吗?当然是有的，下面的七个方法中的任何一个都是可以测出自己的龟头是不是真的敏感的哦。
方法一、轻捏测试
具体做法是：在疲软的状态下,完全翻起包皮,用手指轻轻揉捏龟头,如果感觉痒的受不了,想往后退躲开,说明你的龟头敏感度过高;如果只是轻微的痒,可以忍受,那说明你的龟头敏感度正常。
方法二、看平滑度
看龟头的平滑饱满度,如果你的龟头在疲软的状态下,表面就有很多细小褶皱,那么你的龟头敏感度就正常。如果在疲软状态下没有褶皱,很平滑饱满,说明你的龟头就比较敏感。
如果在阴茎充分勃起后,你的龟头还有褶皱,而且龟头不够坚实,说明你实战了很多,龟头已经完全脱敏。如果龟头饱满坚实,且表面平滑，说明你龟头敏感度过高,且实战很少，需要主动锻炼。
减少龟头的敏感度的方法
男人的生殖器官问题，别不好意思说出来哦，不及时治疗的话，影响的是自己的生活哦，说不定还能影响您的夫妻生活呢?所以不仅仅是为了自己，还是为了家人，就要及时解决自己的龟头问题的哦。
方法一、将包皮翻起
具体做法是：尽量将包皮翻起,露出整个龟头,当然刚开始翻起过一会包皮会自动翻下来也没事。只要感觉包皮翻下去了,就把它再翻上去。这个工作要反复做很久,也许是十天也许一个月，直到包皮完全翻起定型,不会再掉下去。
方法二、裸睡
还有一个方法就是完全释放自己的，晚上睡觉的时候，是男人锻炼的最好的时机，所以当你锻炼完之前，洗个热水澡，然后就直接裸睡，什么都不要穿了，这样也是可以有效地减少您龟头敏感的问题的哦。
方法三、穿宽松的内裤
最好平时穿宽松穿内裤或者如果条件允许可以不穿,真空上阵，这样做是为了让自己在平时就不断磨练，开始会感觉很痒,时间久了就无意识中降低了龟头敏感度。
方法四、主动摩擦
平时要主动摩擦龟头及龟谷，可以用道具,自己掌握火候。
一般做法:将左手紧握阴茎包皮向阴茎后部紧拉，右手摩擦龟头，食指和拇指扣成环状摩擦龟头跟龟谷，也要摩擦龟头前段及龟谷后的包皮处，注意角度,可以双手替换及单手方向改变来做，可以适当利用道具。
徒手锻炼几天后可以使用道具，这样锻炼半个月,龟头敏感度就达到正常水平了。
方法五、分散注意力
同房时一般都会比较投入，情不自禁地关注着龟头的敏感度，身体会不由自主地扭动以增加龟头的快感，那么你就需要分散注意力，同房时看看天花板，环顾一下卧室的四周都是很不错的。
方法六、多锻炼增强体质
一般同房时间持久的人都注重体力的，一周不少于两次的户外体育高强度的锻炼最是很好的办法。同时不能忽略营养，营养也要跟得上，韭菜、花甲要多吃。
方法七、合理使用套套
借着避孕套来形成习惯也是很不错的，用避孕套也是让你一开始就用(这是针对上环的夫妻)，是在有快感的套上去用一下，特别在女方高潮前后先套上，让女方先高潮，自己取下之后再射精就不会影响快感。
用避孕套总比用延长的油更好。延长油几乎让你感觉不到快感。
龟头敏感怎么办
阴茎按摩法一
右手握阴茎根部，左手成螺旋状由下向上运动。
阴茎按摩法二
两手平伸，交错轻搓阴茎根部。
阴茎按摩法三
使阴茎紧贴腹部，右手食指轻压龟头冠根部拇指。
阴茎按摩法四
右手三指固定阴茎，右手食指轻压龟头冠根部右手拇指轻压龟头冠前边缘，并轻轻搓动。
阴茎按摩法五
左手握阴茎根部向上轻提，右手食指轻轻肛门内进入，动作要轻慢，要充分润滑。
阴茎按摩法六
两手食指轻压龟头冠边缘下部，并轻轻搓动。
如何预防龟头敏感
1、男性朋友要注意自己的日常睡姿，最好是仰卧比较好，因为男人侧睡会对睾丸处进行挤压，要相比站立时受到的挤压更明显，这样就会更容易发生睾丸扭转。睾丸上面有一根如同绳索一样的精索会扭转打结。由于给睾丸供应营养和运走代谢废物的血管从精索中通过，一旦精索打结后，睾丸就会挨饿，一般超过12个小时后会缺血坏死。
2、男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。如在按摩时发现有异疼痛感，可能为睾丸炎或附睾炎，请及时到医院检查。
3、应该多吃含有维生素C的食物。因为维生素C能帮助抵抗细菌，抵御炎症，提高自身的免疫力。含有维生素C较高的物质有，胡萝卜，青菜，苹果，橙子，葡萄等等新鲜蔬菜瓜果。
4、少吃一些鱼汤，羊肉，猪蹄等所谓发物会导致发炎部位发炎分泌增加，睾丸炎进一步浸润扩散和加重症状，少吃辛辣食物，以及有刺激性的食物。这些都会影响睾丸的正常生理功能。
5、平时尽量减少吸烟喝酒。吸烟不仅会对肺部有危害，睾丸也是难逃吸烟的危害的。
6、过久站立或者过久坐姿，同样会对睾丸神经有压迫，导致睾丸附件血管充血等。
7、与长时间久坐的男性相比，每天步行2英里(约合1.6公里)的男性发生勃起问题的几率会降低一半。每天慢跑20分钟或者举重30分钟也具有同样的效果。
结语：文章中的七个方法是可以有效解决您的龟头敏感的问题，所以说一定要试试看，您的龟头问题不仅仅关系到您的健康问题，严重的可能导致不育的现象发现，所以更是为了以后的家人， 发现问题，就要及时去医院看医生的哦，男人的健康忽视不了。
