减肥可以吃无花果干吗

问：减肥可以吃无花果干吗？

精选答案：

建议少吃或不吃。

在减肥期间可以少量的吃一点无花果，但是绝对不可以吃得过多，无花果是比较甜的，糖分含量是特别高，热量也是比较高，在减肥期间如果吃了含糖量比较高的食物是不利于减肥。因为糖分在体内也会转化成脂肪，所以减肥期间尽量少吃一些无花果，甚至不要吃无花果是比较好。

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