初练腹肌小腹疼还要继续吗

问：初练腹肌小腹疼还要继续吗？

疼痛比较厉害时，等休息缓解后再继续。

每一次锻炼腹肌过后，腹部都会感到酸痛，这是一个正常的生理现象，只不过对于刚开始练腹肌的人群来说，疼痛的感觉较为强烈，锻炼初期以适应为主，等慢慢适应过后，疼痛的感觉会慢慢缓解。

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