为什么不可以先进行有氧运动

问：为什么不可以先进行有氧运动？

先进行有氧运动再进行无氧运动，容易将人体体内纤维打乱，人体在消耗了大量力气之后，很难保证体力再去完成无氧运动；其次有氧运动是先消耗糖原再消耗脂肪，而先做无氧运动会消耗糖原，再做有氧时就能直接消耗脂肪，这样更有利于人体减脂。

以上内容是小编网络整理的关于为什么不可以先进行有氧运动的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。