晒伤后脱皮是证明皮肤在逐渐恢复，症状在好转的一个反应，这时新的皮肤软组织已经在生长，需要将受损的老皮组织脱落掉，由于新的组织还从未照射过太阳，所以此时是比较脆弱的，在此阶段仍然需要谨慎。
在脱皮期内需要注意皮肤的保湿的防晒，避免二次晒伤，饮食上要清淡，多喝水，多吃蔬菜及水果等富含维生素的食物，可以帮助促进皮肤屏障的修复，一般需要半个月到一个月的时间。
如果觉得恢复时间很慢的话，也可以去专业的医院咨询一下医生，在医生的指导下使用一些促进恢复的药物或手段。
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