50个波比跳消耗卡路里

问：50个波比跳消耗卡路里？

精选答案：

50-100大卡左右。

波比跳属于一种强度较高的运动，做一个波比跳能同时锻炼手臂、腿部、胸肌、腰腹部等多处肌肉群的力量，其一个动作就能消耗3个动作的热量，是一项瘦身塑形效果很不错的运动。一般进行一分钟的波比跳大概可以消耗10卡路里左右，但每个人的体能和动作规范也有差异，一般50个波比跳动作能够消耗大概50-100大卡左右的卡路里。

以上内容是小编网络整理的关于50个波比跳消耗卡路里的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。