筋膜枪可以天天用吗

问：筋膜枪可以天天用吗？

精选答案：

根据情况看。

筋膜枪的冲击力较强，能以每分钟高频震动2000-3000次来传送到人体的筋膜，以达到放松人体肌肉的功效，对于经常运动的人群，肌肉群较为发达，每天适当使用可以很好的帮助放松肌肉，缓解肌肉疲劳。

但对于平时不怎么运动的人群，肌肉组织较弱，而筋膜枪的作用力过强，天天使用反而容易增加疲劳感，建议在运动过后，或者肌肉较为疲劳时使用。

以上内容是小编网络整理的关于筋膜枪可以天天用吗的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。