月经期可以吃菠菜吗

问：月经期可以吃菠菜吗？

精选答案：

不建议吃。

菠菜含有丰富的维生素以及微量元素，可以为人体补充适量的营养，月经期间是体质比较虚弱的时候，而且还容易引发宫寒，此时多吃一些温补的食物，对于子宫有好处，但是菠菜是属于凉性的食物，可能会对于月经期的身体有一定的影响，如加重宫寒，导致月经量受到影响，所以建议经期的女性尽量不要吃性凉或者性寒的食物。

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