鸡蛋含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等营养成分,是人体所必须的的物质,并且这些成分的含量较高,使用水煮的方式可以最大限度的保存鸡蛋中的营养。 但鸡蛋在煮出来时,温度较高,将其放入冷水中泡一下,可以让鸡蛋快速降温,其次可以利用热胀冷缩的原理,让鸡蛋与蛋壳产生缝隙,使鸡蛋壳更加容易剥落。
鸡蛋含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素、矿物质等营养成分,是人体所必须的的物质,并且这些成分的含量较高,使用水煮的方式可以最大限度的保存鸡蛋中的营养。
但鸡蛋在煮出来时,温度较高,将其放入冷水中泡一下,可以让鸡蛋快速降温,其次可以利用热胀冷缩的原理,让鸡蛋与蛋壳产生缝隙,使鸡蛋壳更加容易剥落。
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