便秘会导致粪便堆积在肠道内，无法排出体外，而且因为肠胃中含有较多的细菌，因此粪便会在肠道菌群的作用下不断发酵，并产生甲烷、氨气、硫化氢等气体。
这些物质的产生不仅会影响到人体的大脑思考、记忆，而且还会导致胃、肠道黏膜出现持续性扩张的情况，因此会使人体出现腹痛腹胀、食欲不振等症状，而且食物中的脂肪、胆固醇等物质也会无法被及时循环代谢进入到血液组织中，因此长期下来的话还会增加心脑血管疾病的发生风险。
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