西红柿和苹果榨汁和饭一起吃好吗

问：西红柿和苹果榨汁和饭一起吃好吗？

精选答案：

有好处。

西红柿和苹果中的营养丰富，一起榨汁后含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、有机酸、维生素、矿物质及微量元素等营养成分，是人体日常生命活动所需的物质。

因此在吃饭时饮用，并不会产生对人体有害的物质，并且西红柿苹果汁中的纤维素、有机酸等成分有增加消化液分泌，促进胃肠蠕动，能有效提高食物的消化吸收能力。

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