圣女果和千禧果哪个更有营养

问：圣女果和千禧果哪个更有营养？

精选答案：

营养都差不多。

圣女果和千禧果除了外形以及口感上有一定的区别之外，在营养价值方面并没有很大的区别，圣女果和千禧果都含有丰富的维生素C，能够清除人体的自由基成分，起到抵抗衰老的作用，同时还可以淡化色斑，有助于提亮肤色，另外圣女果中还含有丰富的维生素B，有利于预防一些炎症的发生，增强人体的抵抗力。

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