预防长白头发吃什么好

问：预防长白头发吃什么好？

精选答案：

黑色食物

如果担心长白头发的话，建议要多吃黑豆、芝麻、桑葚、黑米等黑色食物，因为中医认为黑色食物补肾，而长白头发有部位原因就是肾阴不足导致的，经常食用黑色食物就能减慢长白头发的时间。

补气血食物

气血不足也会容易出现白头发，像这种气血不足的人日常生活中可以多吃一定红枣、阿胶、桂圆等食物来防止气血亏虚，从而也能预防长白头发。

以上内容是小编网络整理的关于预防长白头发吃什么好的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。