枇杷每天吃多少合适

问：枇杷每天吃多少合适？

精选答案：

建议不超过200克。

枇杷食用后有很好的清热止咳功效，可是大量进食的话，寒凉之气不仅可能有致腹痛、腹泻的风险，还可能因为糖分摄入过多而发胖，因此吃枇杷的时候要注意把握量的摄入，参考《中国居民膳食指南（2016）》中的饮食建议，一天食用枇杷不超过200克是比较好的，大约是10颗以内的枇杷数量。

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