根据自身需要看。 灵芝无论怎么食用,其中的有效成分都可以起到作用,但灵芝做为一种药食同源的中药材,要是用于治疗的话,建议用煎汤、研末、浸酒等方式服用,因为这样可以使灵芝的药物浓度更高一些,治疗的效果更好,但要是日常保健,则可以用煮水、泡水,或者和其他食物一同烹饪等方式服用。
根据自身需要看。
灵芝无论怎么食用,其中的有效成分都可以起到作用,但灵芝做为一种药食同源的中药材,要是用于治疗的话,建议用煎汤、研末、浸酒等方式服用,因为这样可以使灵芝的药物浓度更高一些,治疗的效果更好,但要是日常保健,则可以用煮水、泡水,或者和其他食物一同烹饪等方式服用。
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