可以早晚都跑步吗

问：可以早晚都跑步吗？

精选答案：

因人而异。

如果每次跑步的强度都不大、时间也不长的话，那么对于一些体质较好的人群来说是可以早晚都跑步的，可以起到强身健体的作用。

而对于一些每次运动强度都比较大、时间都比较长，或者是体质较差的人群来说就不建议早晚都跑步了，以免运动量太大对身体造成较大的负担，不利于身体的健康。

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