一天不吃东西能瘦多少

问：一天不吃东西能瘦多少？

精选答案：

一天三餐不摄入主食，一般可以消耗300~400克的碳水化合物，差不多可以减重0.7~0.8斤，但是前提是不运动和足量饮水的情况，如果禁食禁水，体重会下降2.5公斤以上，减肥最主要还是要控制饮食和合理运动，长期不吃饭减肥会严重危害身体健康，后期还会想要报复性饮食造成体重反弹，严重还可以患厌食症。

以上内容是小编网络整理的关于一天不吃东西能瘦多少的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。