早上游泳对身体好不好

问：早上游泳对身体好不好？

早上游泳对身体没什么坏处。

早上游泳要注意不要刚起床就去，因为刚起床人体各部分机能还没有被完全唤醒，建议最好上午9点，因为此时人的兴致是相对比较高的，早餐基本食用完有一段时间了，心脏也进入全力工作的状态，这时做运动最好。而晚上8~10点，适宜职业运动员运动，其他人不宜在临睡游泳，可能会影响睡眠。

以上内容是小编网络整理的关于早上游泳对身体好不好的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。

下载