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运动后洗澡好还是不洗澡好

2022-04-29 17:19:25 | 来源:互联网

运动后洗澡好还是不洗澡好-【运动后洗澡好还是不洗澡好】的解答方法步骤

问:运动后洗澡好还是不洗澡好?

精选答案:

运动后需要洗澡,但不建议马上洗。

运动的时候人体的血液循环会加速,从而会流大量的汗液,体内的毒素以及废物会跟随汗液排出,这时候身体是比较脏的,洗澡可以将身体冲洗干净,比较卫生。

但要注意运动后不要马上洗澡,运动后人体的毛孔处于张开的状态,这时候进行洗澡很容易导致寒气入侵体内,导致身体受寒,建议运动后至少30-60分钟后,待身体恢复平静再洗澡最好。

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