石榴每天吃一个可以吗

问：石榴每天吃一个可以吗？

精选答案：

建议1个即可。

石榴是味道酸甜的水果，其营养价值十分丰富，石榴中含糖量约有11-14%，水分约占79%，合理的进食对身体是有一定益处的，一般成人可以一天吃1个，大约是200克左右的量，最多不要超过300克，儿童一天吃半个或三分之一即可，吃太多不仅对牙齿有一定的损伤，还可能因为石榴所含的温热之气引起人体上火不适。

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