根据自身需要选择适合自己的即可。
中医认为，黄芪和西洋参都具有补气作用，但黄芪性味甘、微温，归脾、肺经，主要起到补气固表、托毒排脓、利尿、生肌等作用，而西洋参性温微苦、凉，归心、肺、肾经，主要起到的是益肺阴、清虚火、生津止渴等作用。
因此二者虽然都能起到补气作用，但有些人可能更适合用黄芪补气，有些人则可能更适合用西洋参补气以下，所以具体补气效果是完全因人而异的，建议结合自身情况选择适合自己的一种使用即可。
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