吃柿子可以减肥吗

问：吃柿子可以减肥吗？

精选答案：

没有明显的作用。

虽然吃了柿子之后可以促进肠道的蠕动，加速食物残渣排出体内的速度，起到润肠、排毒的功效，可以辅助减肥，但是柿子的糖分比较高，综合下来，吃柿子减肥的效果并不是很明显，若是减肥的话，可以从管住嘴和迈开腿入手，在控制总热量摄取之余，进行适度的运动，这样才能科学有效的进行减肥。

以上内容是小编网络整理的关于吃柿子可以减肥吗的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。