都差不多。 食物的热量和其成分中的碳水化合物、脂肪、糖分、蛋白质等物质有关,常见的柚子主要是红柚和白柚,根据《食物成分表》可知,红柚和白柚在这些成分上相差不大,例如红柚的含糖量一般是13%左右,而白心柚含糖量一般在10%左右,差别不大,而且不管是哪种柚子,其热量都差不多都是低热量水果,减肥时按个人习惯选择食用即可。
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食物的热量和其成分中的碳水化合物、脂肪、糖分、蛋白质等物质有关,常见的柚子主要是红柚和白柚,根据《食物成分表》可知,红柚和白柚在这些成分上相差不大,例如红柚的含糖量一般是13%左右,而白心柚含糖量一般在10%左右,差别不大,而且不管是哪种柚子,其热量都差不多都是低热量水果,减肥时按个人习惯选择食用即可。
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