跳绳一个月没瘦还要坚持吗

问：跳绳一个月没瘦还要坚持吗？

精选答案：

继续坚持。

以上已经说明，跳绳一个月了没瘦，多半是由于饮食习惯不好，或者是跳绳数量不够，并不代表跳绳这项运动没有减肥效果，所以想要达到瘦身目的的话，建议在找到自身原因后，继续坚持一段时间即可。

而且跳绳做为一种运动，在跳一个月后即便没有瘦，但对身体的肌肉关节、心肺功能都是能起到锻炼效果的，因此任何运动只要坚持，对健康都有好处。

以上内容是小编网络整理的关于跳绳一个月没瘦还要坚持吗的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。