晚上睡觉前可以吃柚子吗

问：晚上睡觉前可以吃柚子吗？

精选答案：

可以适量吃。

虽然柚子酸甜可口，但是柚子中含有较多的酸性物质，食用后容易引起胃液分泌过多，引发消化不良、反酸等不适；柚子中的膳食纤维适量食用可以促进消化，食用过多会加重胃肠消化负担，同时柚子中的糖分和酸性物质也会对牙齿造成一定伤害，如果吃完柚子还没有刷牙的话，所以如果要睡前吃柚子建议少量食用即可，不要食用过多。

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