气血不足吃阿胶上火怎么办

问：气血不足吃阿胶上火怎么办？

精选答案：

阿胶是属于一种滋补品，质地比较黏腻，食用后会对脾胃造成一定的负担，因此对于一些本身体内气血不足的人群来说，如果食用过多阿胶的话，就容易影响到脾胃的运行，从而会出现腹胀、便秘、上火等不适的症状。

如果出现了以上症状的话，那么首先建议通知继续食用阿胶，其次可以多喝水、多运动、注意休息来促进身体的恢复，如果症状不是很严重的话，那么一般来说是可以自行恢复正常的。

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