吃燕麦牛奶有什么好处

问：吃燕麦牛奶有什么好处？

精选答案：

1、补充营养

牛奶和燕麦都是营养丰富的食物，一般牛奶中会含有丰富的蛋白质、矿物质微量元素等等，而燕麦中会纤维素、维生素B1、B2、E、叶酸等营养成分，对机体来说都是很补充营养的食物。

2、润肠通便

牛奶富含水分，而燕麦含有丰富的膳食纤维，食用后你那个加快肠胃蠕动，帮助消化，有润肠通便的功效。

以上内容是小编网络整理的关于吃燕麦牛奶有什么好处的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。