进行冷敷
哭过之后眼睛之所以会肿，是因为眼睛周围血管挤压造成充血形成的，这时候建议用冷毛巾或者是冰袋冷敷眼睛，通过低温刺激眼部血管和淋巴管收缩，可以减少血液和淋巴液渗出，从而可以起到一定减轻水肿的目的，记住不要热敷，热敷会加重不适症状发生。
进行按摩
哭过之后防止眼睛肿痛，还可以通过按摩的方法促进眼周神经循环，这样可以有效防止眼睛出现肿痛的情况，可以用无名指或者中指放于眉头，从眉头上面按至太阳穴轻轻按摩，反复多次直至缓解，记住不要太用力了。
不要揉眼睛
有些人担心严重肿，会使劲按摩自己的眼睛，认为这样可以促进血液循环，避免严重红肿，但其实哭过后揉眼睛，可能会导致眼皮组织和结膜受损，使眼睛中的组织液渗出，造成淤积，从而诱发或加重眼睛肿的症状。
不要大量喝水
还有人在哭过之后会进行大量的饮水，认为可以补充水分，缓解预防眼睛红肿，但其实刚哭完是不建议大量饮水的，大量喝水会加重严重肿胀，正确的做法是喝一些盐水，盐水可以促进体内钾、钠等离子排出，具有一定预防红肿的作用。
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