冬天运动不出汗能减肥

问：冬天运动不出汗能减肥？

精选答案：

看情况而定。

很多人觉得要想运动减肥效果，就必须出汗量的汗才可以，但其实运动减肥出汗的决定因素是身体卡路里的消耗，虽说出汗也是其中一种表现，但不是绝对的，冬天运动不出汗，只要是消耗了足够的卡路里，那么就是可以减肥的。反之如果运动消耗的卡路里不够，那么出再多的汗也不能减肥。

小贴士

冬天运动不出汗还有一种可能，就是运动量没有达到，这种情况下，也是起不到减肥效果的。

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