养心安神。 莲子是常见的食材,味道较为可口,营养价值也比较高,在莲子中含有多种生物碱,食用莲子后有镇静、降血压、强心的功效,中医古籍有记载,莲子补肾固精、养心安神,若将莲子和莲藕同食,可以起到补肺益气、除烦止血等作用,莲子藕汤也适用于心烦、失眠、心悸者。
养心安神。
莲子是常见的食材,味道较为可口,营养价值也比较高,在莲子中含有多种生物碱,食用莲子后有镇静、降血压、强心的功效,中医古籍有记载,莲子补肾固精、养心安神,若将莲子和莲藕同食,可以起到补肺益气、除烦止血等作用,莲子藕汤也适用于心烦、失眠、心悸者。
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