首页>生活知识>内容

杂粮饭可以代替米饭天天吃吗

2022-04-26 16:17:19 | 来源:互联网

杂粮饭可以代替米饭天天吃吗-【杂粮饭可以代替米饭天天吃吗】的解答方法步骤

问:杂粮饭可以代替米饭天天吃吗?

精选答案:

不可以。

虽然杂粮饭含有较多的营养物质,并且含有的热量低,食用后不会导致长胖,但是杂粮属于高纤维的食物,膳食纤维摄入过多的话肠胃是不能将其消化的,长期食用膳食纤维还会影响人体对蛋白质、维生素以及微量元素的吸收,长久的话容易影响机体的正常功能,使得机体免疫力下降,尤其青春期经常食用的话就会影响机体的发育,建议最好不要长期将杂粮饭代替米饭,可以偶尔食用。

以上内容是小编网络整理的关于杂粮饭可以代替米饭天天吃吗的相关内容,希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处,请留言更正,留校您宝贵的经验。

福利手游

更多

最新文章

更多
电脑版 手机版 返回顶部

Copyright 2017 全查网版权所有

备案信息:湘ICP备2021017279号-1

本站所有内容均由网友上传分享,如有侵犯你的版权,请发邮btchacom@163.com