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橘子可以多吃吗

2022-04-25 20:44:31 | 来源:互联网

橘子可以多吃吗-【橘子可以多吃吗】的解答方法步骤

问:橘子可以多吃吗?

精选答案:

不建议多吃。

橘子吃起来口感酸甜可口,汁水较为充沛,在橘子果肉中还含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分,适当的食用一些橘子可以起到促进代谢、提高身体免疫力等作用,从健康的角度来说,一天吃1-2个橘子即可,若是过多的食用橘子,可能会出现皮肤变黄、消化不良等症状,因此,不建议过多的食用橘子。

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