上火可以吃羊肉吗

问：上火可以吃羊肉吗？

精选答案：

可以少量食用。

羊肉是一类温热性的食物，食入后具有很好的补中益气、温中健脾、暖胃补肾的功效，比较适合适宜体虚胃寒者食用，而身体处于上火状态时，食用过多的羊肉会加重上火的严重程度，如口舌生疮、大便干燥、咽喉肿痛等，建议此时少量食用羊肉，而且做法上宜清炖，不可过于辛辣、油腻。

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