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气郁体质的表现症状及调理方法

2022-04-25 13:29:54 | 来源:互联网

气郁体质的表现症状及调理方法-【气郁体质的表现症状及调理方法】的解答方法步骤

问:气郁体质的表现症状及调理方法?

精选答案:

表现症状

气郁体质多见于中青年,以女性多见,这类人群性格多孤僻内向,易多愁善感,气量较狭小;气郁体质者的发病以肝为主,兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食,易产生气机不畅,如郁病、失眠、梅核气、惊恐等症状,现代研究此类体质易生肿瘤。

调理方法

气郁体质调理主要需要从调畅情志、疏通气机以及药物治疗两方面进行:

调畅情志、疏通气机方面

对于气郁体质的人群来说,生活中要保持平常心,不要太过于纠结一些事,使自身身心处于放松的状态;其次积极的进行一些运动,比如瑜伽、太极拳等,调节自己的行气以及心性;最后就是气郁体质要合理调节自己的饮食,多吃葱姜蒜、香菜、胡椒等具有行气作用的食物。

药物治疗方面

对于气郁体质症状比较严重的人群来说,必要的时候可以通过药物治疗,常选用行气的药物如逍遥散、逍遥丸、柴胡疏肝散等调整体质,达到阴平阳秘的平衡状态。

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