阴虚吃什么食物补得快

问：阴虚吃什么食物补得快？

精选答案：

滋阴类食物。 阴虚体质人群体内阴液亏虚，所以日常生活中要多吃滋阴类的食物，例如牛奶、酸奶等奶制品，鸭肉、银耳、百合、莲子、梨等食物，既能给身体补充阴液，同时还能帮助缓解身体内火。 此外阴虚体质人群日常生活中尽量少吃辛辣刺激油腻食物，这些食物会加重对身体阴液的损伤，从而会加重身体不适。

以上内容是小编网络整理的关于阴虚吃什么食物补得快的相关内容，希望能给网友带来帮助。如有错误和不妥之处，请留言更正，留校您宝贵的经验。