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女性常吃山药有哪些好处

2022-04-24 14:35:14 | 来源:互联网

女性常吃山药有哪些好处-【女性常吃山药有哪些好处】的解答方法步骤

问:女性常吃山药有哪些好处?

精选答案:

虽然说山药有补肾固精、助阳的功效,但是山药不仅仅男人吃了好,女性吃山药的好处也很多:

1.健脾养胃:山药性平,味甘,入脾经,女性食用有很好的健脾养胃功效。

2.益肺止咳:山药入肺经,女性食用后有一定的益肺气、养肺阴功效,适合肺虚痰嗽、久咳的人食用,而且铁棍山药中还含有皂甙、黏液质等成分,有润滑、滋润的作用,能够润肺止咳。

3.收敛止泻:山药还有收敛、涩肠、止泻作用,适合脾虚泄泻、久泻久痢的人群食用。

4.补充营养:女性食用山药还有补充氨基酸、糖分、纤维素、无机盐、维生素的功效。

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