有不少网友想知道铁皮石斛和枸杞子能一起吃吗，下面小编就网络整理一些内容，希望能给您带来帮助。
铁皮石斛和枸杞子性味不相冲，没有相克的成分可以一起食用。铁皮石斛和枸杞子都有生津养胃、滋阴润肺、解热止咳、明目的功效，一起吃可以相互促进，两者同食还有解酒、美容养颜、益气活血、提高身体免疫力的作用。
铁皮石斛和枸杞子没有相克的成分，可以一起食用。铁皮石斛性微寒，味甘，枸杞子性凉，两者的性味不冲突，都有生津养胃、滋阴润肺、解热止咳、明目的功效，一起食用有相互促进的作用，能够为机体提补充更多的营养。
铁皮石斛中含有可以防治眼睛中产生浑浊物质的成分，可以达到明目的效果，枸杞子中含有丰富的维生素，有明亮眼睛的作用，两者同食明目效果更好，另外还有解酒、美容养颜、提高身体免疫力、益气活血、补脾健胃的功效。
铁皮石斛和枸杞子可以一起煮水喝，有养胃健脾、明目的作用，也可以用来煮粥，有益气活血、护胃健脾、滋阴养颜的功效，但是不宜食用过量，石斛每天大约10克，枸杞每天38克左右，铁皮石斛性寒不适合体寒的人食用。
以上内容是小编网络整理的关于铁皮石斛和枸杞子能一起吃吗的解答，希望能给网友带来帮助。
