有不少网友想知道怎么让头发变多，下面小编就网络整理一些内容，希望能给您带来帮助。
让头发增多要注意营养均衡、放松精神、养护头发，平时要多吃含植物蛋白、铁质、维生素的蔬菜水果，多吃黑芝麻可以让头发变得粗壮，保持充足的睡眠、放松身心，可以减少头发的掉落，养护头发时要使用适合自己的生发剂、护发素。
想让头发变多平时要注意均衡饮食，多吃含植物蛋白、铁质、维生素E的蔬菜水果，例如多吃黑芝麻可以让头发变得粗壮，还能从加快头发的生长速度，让头发变得比较浓密，平时少吃辛辣、油腻的食物，以免头发油分增加掉得更快。
让头发变多不仅要增发，也要防止头发过多的掉落，平时要放松身心避免精神紧张，保持愉悦的心情，营造健康的心理环境，每天尽量保持六到八个小时的充足睡眠，适量散步运动消除疲劳感，可以有效减少头发的掉落，保证发质发量。
想要让头发变多养护头发非常重要，选择适合自己的生发剂，坚持使用一段时间就能让头发有效增多。另外，清洁头发的时候要多使用护发素和发膜，不仅能够清洁头发上的脏东西，还能给予头发足够的营养，梳头选用宽齿梳。
以上内容是小编网络整理的关于怎么让头发变多的解答，希望能给网友带来帮助。
